Veröffentlichungen

Buch "Sich wohl fühlen"
Leseprobe (PDF: 166KB)
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Im Ton locker und unterhaltend, in der Sache ernsthaft, legen wir in unseren Veröffentlichungen Wert darauf, von möglichst vielen Menschen verstanden zu werden. Daher sind sie nicht für die Fachwelt, sondern für Laien geschrieben. Unser erstes Projekt Sich wohl fühlen– Gesund denken und handeln besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil vermitteln wir einen Überblick über die Entstehung der heute am weitesten verbreiteten Krankheitsbilder. Fallbeispiele aus unserer ärztlichen Praxis dokumentieren und konkretisieren deren typische Verläufe sowie ihre persönlichen und gesellschaftlichen Auswirkungen. Dabei zeigen wir auf, wie Sie diesen Krankheiten möglichst ohne den Einsatz von Medikamenten oder gar Operationen vorbeugen können – durch richtige Bewegung, Ernährung, Erholung und richtiges Denken. Aktivieren Sie, was in Ihnen steckt!

Im zweiten Teil von Sich wohl fühlen – Praxisbuch (in Vorbereitung) geht es an die praktische Umsetzung der gewonnenen Einsichten. Unser Zwölf-Wochen-Plan beinhaltet einen Eingangstest, Tagesübungen zu den Schlüsselthemen Bewegung, Ernährung, Erholung und Denken, die einfache Protokollierung Ihrer Aktivitäten sowie die Endauswertung Ihres persönlichen Einsatzes und Trainingserfolgs. Lassen Sie sich überraschen, mit welch einfachen Maßnahmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in nur wenigen Wochen spürbar verbessern können. Trauen Sie sich etwas zu! Wir jedenfalls tun es.